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こんにちはひげ男です。
年中ダイエット宣言をしているくせに体重は増加中です(´;Д;`)
特にこの春からは危ない・・。
嫁が毎朝ごはんを作ってくれるようになった結果・・、体重増加中!!嬉しいけど気をつけなければ(´ε`;)
— ひげ男 (@Higeo_30) 2018年4月16日
そうなのです。
いままでは晩酌でカロリーを摂取しすぎてしまう分、朝食を食べないことで1日のカロリーバランスを取っていたのですが、この春からはきっちり朝昼晩食べるようになり、完全にデブまっしぐらなのです💦
もちろん朝4時に起きて私の朝食を作ってくれる嫁には感謝しているのですが、これはなにか対策をとらないと大変なことになりそう・・。
今日の夕飯はカレーでした。

まずはガツっとカレーライス♪
仕事から疲れて帰ってきて、嫁の作ってくれたカレーとビールで晩酌。
最高ですね!!
カレーライスといえばおかわりが当たり前ですが、2杯目はご飯ではなく、右のポテトサラダの上にカレーをかけてカレーキャベツにするのです(*゚∀゚*)
これで少しは摂取カロリーを抑えられたはずです。
え?全然ダイエットじゃない??
ちなみに写真の上のほうに写っているのはオヤツ兼おつまみのアーモンドです。
低糖質でいいんですよねぇ。
食事制限でダイエットをするならキャベツ、もやし、豆腐、アーモンドははずせません。
ちょっと嫁に提案してみようかなー・・。
ひげ男でした。
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