こんにちはひけ夫です。
ダイエット開始からそろそろ1ヶ月が経とうとしています。
まだ体重に大きな変化は出ていませんが、意外とストレスなくダイエット生活を続けていますよ( ´ ▽ ` )
私が選んだのは糖質制限ダイエット！
そして相棒はアーモンド！！
今回は酒飲みのダイエットにはアーモンドが最適ですよ！という話です。
短い記事なのでぜひお付き合いください。
なぜアーモンドなのか？
糖質制限に向いている食品はアーモンド以外にもいろいろあります。
たとえば流行りのサバ缶。
豆腐、肉、たまご、チーズ、他にも低糖質なだけでなく美味しい食材はいっぱいあります。
もちろん私も普段からこれらの食材も取り入れて献立を組んでいます。
でも私が1番食べているのはアーモンド！
とにかくアーモンドなのです∠( ﾟдﾟ)／
アーモンドの何がそんなにいいのかというと
1.美味しい
2.一食当たりで計算すると安上がり
3.もちろん低糖質
4.調理不要
5.常温保管可能
6.酒のつまみにもなる
ぱっと思いつくだけでこんなにもメリットがあるのです！！
特に調理が入らないことと常温保管可能なことは他の食材にはなかなかない強みです。
それにウイスキーやワインに合うのも素敵ですよね。
もうアーモンドがあれば一日中なんとかなっちゃう！
朝起きてアーモンドとコーヒーで朝食。
お昼は米の代わりにアーモンド弁当。
夜はアーモンドをつまみにお酒をいただくのです♪
いいじゃないですか( ´ ▽ ` )
一食あたりの食事代で考えても安上がりですよ？
300円分のアーモンドを買ってきて一食で全て食べろと言われてもなかなか食べ切れませんからね💦
注意点としては、無塩のアーモンドを選ぶこと！
味が付いているアーモンドの方が確かに食べやすいし美味しいのですが、塩分の取りすぎになるのも怖いです。
ここは素焼きアーモンドそのものの味を楽しもうではありませんか♪
私は今日も明日も明後日もアーモンドを食べ続けますよ〜。
もぐもぐもぐもぐ。
はむはむはむはむ。
なんだかハムスターみたい(´；ω；｀)
ひけ夫でした。
アーモンドは本当に便利でおすすめですよ〜♪
1キロまとめて買っておけば頑張って食べても当分は無くなりません！！
